صحة وجمال
اعراض الحمل فى الشهر التاسع و الولادة
ساعات قليلة تفصلنا عن الحدث الأجمل لكل امرأة , هل نبضات قلبك تتسارع ! هل تشعرين ان اللحظة المنتظرة قادمة تهرول إليك , استعدي لإستقبال التهاني أنتِ ” نيو مامي ” لا تلتفتي لعبارات عن الإرهاق والتعب بعد الولادة استمتعي بكل الأحاسيس من الآن انت علي خطوة قريبة من حملك لطفلك بين ذراعيك , الشهر التاسع و الولادة , تعرفي معنا في هذا المقال حول الأعراض ومؤشرات الولادة .
اعراض الحمل فى الشهر التاسع و الولادة
تغيرات ومؤشرات الشهر التاسع بالنسبة للأم :-
- الضغط علي المثانة ومنطقة الحوض وكثرة التبول نتيجة ذلك
- انخفاض منطقة البطن نتيجة كبر حجم الجنين
- من المفترض قلة الحموضة أو حرقة المعدة بسبب نزول رأس الجنين للحوض وعدم ضغطة علي منطقة البطن من الأعلي
- زيادة افرازات المهبل.
- تحذير : ان لاحظتِ نزيف مهبلي مخلوط بشعيرات دموية لزجة مع نبضات قوية في اسفل ظهرك وبطنك فهذه مؤشرات لسقوط سدادة الرحم ومن ثم حدوث ولادة وطلق , ويجب عليكِ الإتصال بطبيبك فور حدوث هذا الأمر .
تغيرات تحدث لجنينك :-
- زيادة وزن الجنين ليتراوح ما بين ” 2 – 3.5 ” كيلو جرام و طوله من 50_55 سم
- اكتمال الرئتين تماماً لدي جنينك في هذا الشهر
- نمو الشعر بشكل متكامل
- يتحرك الجنين لأسفل استعداداً لعملية الولادة الطبيعية
- نعومة بشرة الجنين.
أكلات ومشروبات مفيدة و محفزة للطلق في حال الولادة الطبيعية :-
- البلح يعتبر من المحفزات للرحم
- القرفة والحلبة من اهم المشروبات المحفزة لإنقباضات الرحم
- منتجات الألبان
- الخضروات الطازجة والملينة ان كنتِ تعانين من الإمساك
- الابتعاد عن شرب المنبهات كالشاى والقهوة.
- الابتعاد عن الأطعمة المقلية.
نصائح لتسهيل عملية الولادة:
- ممارسة رياضة المشى لمدة نصف ساعة باليوم.
- ممارسة التمارين الرياضية التى تسهل من عملية الولادة كتمرين كيجل والقرفصاء.
أعراض الولادة
- الشعور بالم شديد أسفل البطن.
- انفجار كيس الماء المحيط بالجنين.
- افرازات مهبلية مصحوبة بدماء.
- صداع شديد.
- نزول البطن لأسفل.
فحوصات الشهر التاسع :-
سيقوم طبيبك بعمل فحص سونار بأول الشهر التاسع ليطمئن علي وضعية رأس الجنين و نوع الولادة الطبيعية او القيصرية لكِ .كيفية التعامل مع الولادة المفاجئة
- تجهيز حقيبة الولادة فى بداية الشهر والتى تحتوى على ملابس المولود و كريم حفاضات وكريم للجسم و تتينة و ببرونة و بطنية وحفاضات وشامبو و صابونة و مناشف.
- اختيار المستشفى التي ستلدين بها .
تحذيرات ممارسة الرياضة للحامل
- ضعف نمو الجنين.
- المرأة الحامل بتوأم.
- عند أداء التمارين لا تحبسي نفسك .
- الحامل التى سبق لها الإجهاض.
- لا تنصح الحامل بممارسة الجمباز و كرة القدم، واليد.
- اصابة الحامل بالأنيميا و أمراض الغدة الدرقية و الصرع و أمراض القلب و انتفاخ الرئة و الأمراض المعدية مثل التهاب الكبد الوبائي.
